外時間・内時間❗️

自粛要請が、効力を発揮してくれることを願いながら…    外時間・内時間をうまく生活に取り入れながら、過ごしていきたいですね😊

外時間〜日光浴びて、深呼吸〜出来るときに出来る範囲で取り入れながら♪
内時間〜ご飯作りに力入れてみたり、掃除に力入れてみたり…子ども達も一緒に出来たら一石二鳥✨
この時間を有効活用〜子ども達の家事のスキルアップに繋げられるように⤴️