自分ケア

少しずつ、外出する機会が増えつつありますが…
まだまだ油断は禁物💦

梅雨時期のジメジメした日々の中で、マスク生活も
なかなか辛いですが…自分の身体を守るために、
周りの人の身体を守るためには必須です😌

これから、ますます免疫力アップが大切になってきます✨
出来る範囲で、自分なりのケアを❣️

まずは、免疫力を下げてしまうものを避けることから〜
ストレスや、食品添加物や、化学物質etc…
少しずつ減らす意識を持ちながら、乗り越えましょ〜♪